脂肪糖質ブロック系サプリの特徴と効果

ブロック系というのは、身体が摂取したカロリーを吸収するスピードをゆるやかにするタイプのことです。

 

いつもと同じ物を同じだけ食べても、身体がカロリーを吸収する量を減らしてくれるので、意識しなくても高い痩身効果が得られるということです。

 

痩せるためには食べなければいい、食べる量を減らせばいいのは分かりきっていることですが、太るもととなる糖質、脂質、蛋白質が含まれる食べ物は美味しいものばかり。それらを食卓から除いたら、食事は味気ないものになってしまいます。

 

ダイエットに失敗する大半の理由はこれではないでしょうか?でも、食べたいものを我慢してストレスを溜めながら痩せても全然健康的ではありません。

 

美味しい物を食べても痩せられる、それが脂肪糖質ブロック系サプリです。摂取した糖質や脂質を身体が吸収するのをブロックしてそのまま体外に排出させるので、食べても太らないのです。代表的なのはオリゴ糖キトサンギャバイヌリンなどです。

 

自然のものでは中国のプーアル茶などがありますね。昔から中国人が、脂っこい中華料理と一緒にプーアル茶を飲むのは、脂っぽい後味がさっぱりするとか胸焼けがしないという理由からだそうですが、経験的に脂質ブロック効果があることを知っていたのでしょう。このプーアル茶の成分の入ったサプリもあります。

 

美味しい食べ物の誘惑に弱い人向けのサプリと言えるでしょう。