飲むだけじゃダイエット効果なし?どう飲むの酵素ドリンク

ダイエットに効果の高い酵素ドリンク!実際に買いたいけど、どう飲めばダイエットに効果があるのか高いのか色んな情報が飛び回っているので「何時飲んで、どう飲めば良いのか解らない!」なんて声も聞きます。そこで酵素ドリンクの力を最大限に引き出す飲み方や継続しやすい飲み方を教えちゃいます!

 

【酵素ドリンクは美味しいよ!】

酵素ドリンクは、野菜野草を発酵させた飲み物なので「酸っぱい」味や香りがするのが特徴です!良く「ジュースみたいに美味しい」なんて書き込みもありますが、良質なドリンクであればあるほど「酸味」はつきものです。味覚は人それぞれなのですが、酵素ドリンクを網羅した私から言わせて頂くと「不味くはないけどジュースとは言えない」のが本音です。

 

飲みやすい工夫はされているので、青汁のように「青臭い」とか「苦い」はないので安心してくださいね。口コミを見ると「美味しくない」ともありますが、酵素ドリンクはジュースではないので過度に期待をする方がどうかと(笑)だいたいは水や炭酸で割るので「飲めない」事はまずありません!ここは安心して酵素ドリンクを飲んでくださいね。

 

【飲むタイミングについて】

酵素ドリンクは、食事の置き換えか断食の2種類の飲み方があります。ダイエット効果を高くしたいのであれば、1日断食を月に1回もうけるのが一番効果が高いです。最初から断食は少しキツいので、先ずは1食を酵素ドリンクに置き換えていきます。一番やり易いのは朝食を酵素ドリンクに置き換えすること

 

1日分の適量を、朝食として飲んでおけば栄養もしっかり摂取できるので抜くより健康的です。一度に飲むのも良いのですが、昼食の間までに分けて飲むのもオススメ!甘味もあるので、水で割って飲めばジュース感覚ですんなりと取り入れられます!

 

特に朝の置き換えは「昼食前にも飲めるように」するのがポイント!酵素が体に行き渡ると同時に、消化を助けるのでダイエット効果も現れやすいです。より酵素を出したいなら、夕食を酵素ドリンクに置き換えてみて!夕食から朝食まで長い時間胃腸を休められるので、半日断食効果もアップ!

 

【基本は食前に飲むこと】

食事の消化を助ける為に食前に飲むのが大切です!カロリーは控えめなので、空腹を抑える為にも飲んで大丈夫♪おやつ代わりに、ジュース代わりにも飲めるのでガンガン飲みましょう。寝る前に飲んでも栄養となるのでオススメ。ダイエット効果を高くするなら、夕食を酵素ドリンクに置き換えると比較的早くに効果を感じますよ♪1食だとゆるやかに体重が落ちるので、焦らずにダイエットしたい人は頑張っくださいね。

 

【まとめ】

即効性があるものではないので、じっくりと体の変化を楽しむ事が大切なんです!なかなか痩せないからと、途中で投げ出すなんてもったいない!始めたら半年は、毎日酵素ドリンクを飲んでください。肌の調子も変わるし、疲れにくい体にもなるとよいこと尽くし♪継続こそが力にダイエット効果に繋がる事を忘れないでくださいね。