人気のグリーンスムージーの特徴や効果は?

色んなダイエットがある中でも、タレントの優香さんが美痩せしたことで話題になったグリーンスムージー!海外のセレブも毎日飲んでいる事からも、美容効果の高さが解ります。そんなグリーンスムージーはどんな飲みものなんでしょうか。

 

 

グリーンスムージーとは?

名前の通りにグリーン(緑の野菜)フルーツと水をジューサーで混ぜ合わせたものです。シンプルで簡単なスムージーを毎日1杯飲むことで体が元気にそしてキレイになるんです。緑の植物には栄養が豊富に含まれています。ところが現代人は、飽食に溺れ野菜を食べる習慣が少なくなってきました。

 

日本では古来から、春の七草や蓬を団子にしたりと野草も自然に摂取していたのですが、その習慣もどんどん薄れてしまい「緑の植物」を食べる機会が減っています。生活習慣病やストレスも野菜不足が原因とも言われていて「青汁」など積極的に緑の野菜類を摂取するように言われています。

 

ところが1日に必要やグリーンの野菜を食べようとすると大量になりとてもではないですが、一度には食べられません。簡単に手軽にグリーンを摂取するには、野菜ジュースにするのが一番です。野菜を美味しく楽しく取り入れられるのが、グリーンスムージーの魅力。1日に1杯で体が元気になり美しさも手に入るようになるんです。

 

 

グリーンスムージーの特徴
フルーツ6に対して野菜は4で飲みやすく、バランスのよい栄養がしっかり摂取できます。スムージーは低速回転のジューサーを使い、繊維までも利用できるので野菜や果物の酵素を同時に取り入れられます。もちろん食物繊維も豊富なので、デトックス効果も高く美容と健康をサポートします!

 

 

消化を助ける酵素が豊富
青汁のような「青臭さ」はまったくないので、飲みやすく栄養をしっかりと摂取出来るだけでなく、消化も良いので口に入れると直ぐに吸収されます。消化酵素の代わりになるので、体内の酵素を節約しながら代謝を高めてくれるんです♪

 

 

癖がなくて飲みやすい
フルーツを同時に撹拌するので、グリーンの青臭さを取り去り旨味と甘味が引き立ちます。見た目とは異なる自然な味に虜になる人も多いんです!小さな子供も嫌がらずに飲めるので、家族でグリーンスムージーを楽しめます。

 

糖質や脂質も控えられる
スムージーを毎日飲んでいると、本来の味覚が戻るので日常的な脂質や糖質に塩分もカットできます。体に必要なものを毎日飲むことで意識改革にもなるんです!

 

 

食事で不足するグリーンがスムージーで摂取できる!

グリーンに含まれるクロロフィルは血液をキレイにして健康な体を作ります。食事だけでは足りないグリーンのクロロフィルがスムージーなら簡単に摂取できて吸収も早いのです♪

 

 

まとめ

グリーンスムージーはダイエット目的だけでなく、健康や美容にも高い効果があります。年齢や性別を越えた健康ドリンクとして世界中で愛されているんです!日本でもタレントやモデルが健康管理に利用しているくらいポピュラーなものなので、是非飲んでみてくださいね?