オイルとサプリメント、どっちを選ぶ!?

ココナッツオイルは、海外セレブモデルタレントも利用しているともあり話題沸騰中ですね!健康にも美容にも効果があるとなれば、使ってみたいものですが「ニオイが気になる」人もいるのではないですか?

そんな人にお勧めしたいのは、ココナッツオイルのサプリメント!美容サプリメントとしては最近出たばかりなので、どれくらいの効果があるのかも知りたいところ。オイルをサプリメント?なんて思っている人も必見ですよ♪

 

 

ココナッツオイルの成分を取り入れたいならサプリメント!
ココナッツオイルは、「ココナッツの香り」がする他にオイルであると言うのも「ベタベタして何だかな・・・」なんて考える人もいるんですね。私はココナッツオイルは、大丈夫なんですがココナッツウォーターは無理でした。
本気で胸がムカムカしてしまって「飲めない」とリタイアしてしまいましたよ。ココナッツオイルも、コーヒーに入れたり出来るんですが「毎日は無理」でしたね。最初は気合いも入っていたので、頑張りましがオイルを飲んだり食べたりを毎日は苦痛で(苦笑)

 

そこで見つけたのが、ココナッツオイルのサプリメントなんです。またオイルは何でも使えるのですが、「オイルを毎日はキツい」と感じている人もいるのですね。ヴァージンココナッツオイルのサプリメントは少々割高にはなりますが、オイルと同じ効果を得られるのでオイルと併用して利用するのが良いと思います。

 

 

私も美容目的はココナッツオイルを使って、健康の為にサプリメントと使い分けてます。ココナッツオイルは、海外のものがメインになるのですが、日本製のヴァージンココナッツオイルサプリメントも発売された
ので安心して利用できます。

 

 

 

サプリメントでオイルと同じ効果は得られるの?
瓶入りのココナッツオイルをケースに携帯してる友人がいますが「この暑さで溶けてベタベタになった」とぼやいてましたね・・・サプリメントは気軽に持ち歩けるので便利です!サプリメントにしても、ココナッツオイルの成分はしっかりと含まれているので同じ様な効果が期待できます。正直ですね、ココナッツオイルでもサプリメントでも「飲んだり食べたりすれば痩せる」と勘違いしない事です。

 

確かに中鎖脂肪酸が豊富なので、エネルギー燃焼が高くなり脂肪を燃焼させたりもするし肌トラブルの改善にも効果が高いのですが!「ココナッツオイルを取り入れてるから何もしなくても良いよね」は間違いです。
偉そうな事を言ってる私も最初は「ココナッツオイル飲んでるしね♪」なんてダラダラと何時もの生活を続けてました。体の調子は良いものの「痩せるはずもなく」ココナッツオイルなんて効果ないじゃないの!なんて思ってたんですよね。

 

良いものを体に摂取するなら生活習慣食事も少しは考えるべきと考え直してからジワジワと効果を感じ始めました!やっぱり、体に効果をしっかりと感じたいなら自分自信のライフスタイルをしっかり見つめなきゃですよね!

 

 

 

 

まとめ

ココナッツオイルを取り入れたいけど、ニオイ舌触りが苦手ならサプリメントで試すのも方法です!種類も増えてきているので、使いやすそうなサプリメントを探してみましょう♪